Ein strahlender Teint kann erheblich verbessern, Ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Wenn neue Leute zu treffen, ist Ihr Teint das erste, was, das Sie bemerken. Wenn Ihr Teint ungleichmäßig ist, wird sich hinter Schichten von Make-up und Sonnenbrille nicht zu verbessern. Ungleichmäßige Pigment Anhaftungen und eine Kombination von trockene und fettige Haut können Ihren Teint Fehler. Anstatt zu versuchen, Ihre Haut zu verbergen, integrieren Sie eine regelmäßige Hautpflege-Routine zu sogar helfen, Ihren Teint.

Anweisungen

• Reinigen Sie Ihre Haut zweimal täglich; einmal morgens und einmal vor dem Schlafengehen. Vermeiden Sie, gehen ins Bett mit Make-up auf, weil dadurch die Poren verstopfen und die Pickel auslösen. Verwenden Sie Reinigungsmittel für Ihren Hauttyp anhand der Verpackung gemacht; Wenn Ihre Haut ölig ist, kann eine gezielte Reinigungsmittel überschüssiges Öl entfernen; Wenn Sie die Haut trocken ist, kann eine Reinigungsmittel für trockene Haut vermeiden, über Ihre Haut austrocknen. Unreine Haut, der oft ölig ist, profitieren von Reinigungsmittel, die Akne-Bekämpfung von Salicylsäure oder Benzoylperoxid enthalten.

• Verwenden Sie eine kommerzielle Aufhellung der Haut Peeling zweimal in der Woche. Ein Haut-Aufhellung Peeling hilft, dunkle Flecken und Flecken auf der Haut aufzuhellen und entfernt Schmutz und abgestorbene Hautzellen. Platsch warmes Wasser über Ihr Gesicht, die Poren zu öffnen. Verteilen der Macchia über Ihr Gesicht. Mit den Fingerspitzen, mit kreisenden Bewegungen einmassieren in die Haut einmassieren. Das Peeling mit lauwarmem Wasser abspülen. Als Alternative bestreuen Sie 1 TL Zucker, auf einer Scheibe Zitrone und reiben Sie die Scheibe über Ihr Gesicht. Der Zucker Exfolierend tote Haut, während die Säure in die Zitrone natürlich dunkle Flecken bleicht.

• Befeuchten Ihre Haut mit einer Feuchtigkeitscreme für Ihren Hauttyp. Tagsüber verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die einem Lichtschutzfaktor (SPF) von mindestens 15 enthält oder gelten Sie ein separates Sonnenschutzmittel vor dem Auftragen einer Feuchtigkeitscreme mit SPF-frei. Sonnencreme schützt Ihre Haut vor gefährlichen UV-Strahlen, die einwechseln oder dunkle Flecken der Haut verschlechtern können. Verwenden Sie vor dem Schlafengehen eine nächtliche Feuchtigkeitscreme, die sich konzentriert auf die Wiederherstellung der Haut.

• Halten Sie Ihren Körper hydratisiert. Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser täglich Ihren Körper am besten funktionieren zu halten. Mangelnde Flüssigkeitszufuhr kann zu trockene, stumpfe Haut führen.

• Übung mindestens 30 Minuten täglich, Blutzirkulation und gesunden Haut zu verwalten.

• Eine Gleichgewicht Ernährung Essen und vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, Zucker und Fett. Eine Vielzahl von Obst und Gemüse zu konsumieren. Gehören Sie Thunfisch und Lachs in Ihrer Ernährung, denn diese enthalten essentielle Fettsäuren, die Entzündungen und faltig Haut vermeiden hilft. Umfassen Sie Olivenöl, Avocados und rohe Nüsse in Ihrer Ernährung zu Vitamin A, das hilft, vorzeitige Alterserscheinungen zu verhindern. Nehmen Sie ein Multivitaminpräparat täglich, um sicherzustellen, dass Sie die täglichen erforderlichen Vitamine und Mineralstoffe erhalten.

• Holen Sie sich Ihre täglichen acht Stunden Schlaf. Während Sie schlafen, Ihrem Körper, einschließlich Ihre Gesichtshaut gewinnt und füllt sich. Immer genügend Rest verhindert auch unter den Augen dunkle Kreise.

Tipps & Warnungen

• Einen Dermatologen zu konsultieren, falls Ihr Teint nicht verbessert. Ein Hautarzt kann verschiedene Ratspräsidenten Behandlung und Verschreibung Haut Pflege Medikamente empfehlen.